sweetroseflower～ｽｳｨｰﾄﾛｰｽﾞﾌﾗﾜｰ～

順調に進んでいます

９品目を取り入れるのはすごく大変と

思いながら、半年ほど経って、ようやくコツをつかむことが

出来て、簡単に、９品目を摂取することが出来るようになり、

ダイエットがスムーズになってきています。


ちなみに９品目とは・・・

魚・貝・肉・野菜・豆・卵・海草・乳製品・油　　です


一回の食事でこの９品目全部取り入れています。

写真は

かじき、しらす、ホタテ、三枚肉、パプリカ、人参、ピーマン、たまねぎ、昆布、こんにゃく

まいたけ、卵、高野豆腐と別にカマンベールチーズです。

お花情報の合間に少しづつ、これまでの工夫と経過をUPしますね




結婚なさる新婦様のお母様より娘さんへの

新居へプレゼントだそうで、優しいお母様でした